Čaj od Ðumbira i mladog luka za rane simptome prehlade

Ovaj jednostavan i učinkovit lijek savršen je za suzbijanje ranih znakova prehlade, kao što su kihanje, lagana jeza ili ukočenost mišića. Ako često osjećate da vam se prehlada prikrada prije nego što u potpunosti prođe, ovaj domaći čaj trebao bi biti dio vašeg pribora s prirodnim lijekovima.

Prepoznavanje prvih znakova prehlade

Ponekad se možete samo osjećati nemirno, boriti se da ostanete topli ili osjećati ukočenost u vratu i ramenima. Možda počnete lagano kihati ili osjećate se jednostavno slabije. Ovo su klasični pokazatelji nadolazeće prehlade.

U tradicionalnoj kineskoj medicini kaže se da je "vjetar izvor stotinu bolesti". Ovdje opisana vrsta hladnoće često se pojavljuje u vjetrovitom, prohladnom vremenu i poznata je kao hladnoća vjetra. Zaštita nošenjem tople odjeće, šešira i šalova može pomoći u sprječavanju. Jačanje vašeg imunološkog sustava slijedeći “6 savjeta za zdravlje zimi” također osposobljava vaše tijelo da se odbrani od ovih sezonskih bolesti.

Wind-Cold se ponekad može pretvoriti u Wind-Heat, ili se Wind-Heat može izravno prenijeti tijekom toplijeg vremena. Simptomi vjetra i vrućine često uključuju grlobolju, groznicu, žuti ili zeleni iscjedak iz nosa, jaku žeđ i suhi kašalj, ponekad s šlajmom. Ako su ovo vaši simptomi, ovaj čaj nije pravi lijek. U tom slučaju potražite akupunkturu ili konzultaciju s ljekovitim biljem radi odgovarajućeg liječenja.

Ako imate rane znakove Wind-Colda, ovaj čaj vam može pomoći da ga izbacite iz vašeg sustava. Popijte dok je toplo i zamotajte se u deku, kapu i šal kako biste pospješili lagano znojenje. Dobro se odmorite i uskoro biste se trebali osjećati bolje.

Sastojci

• 1 ½ šalice vode
• 5 kriški svježeg đumbira (oguljenog – skinite koru)
• ½ - 1 cijeli mladi luk (mladi luk) posebno bijeli dio (narezan na tanke ploške)

‍

Upute

1. Sastojke ulijte u vodu u manjoj posudi (od nehrđajućeg čelika ili emajlirane) 
2. Pustite da kuha 15 minuta. 
3. Procijedite tekućinu i ulijte je u šalicu.
4. Čaj popijte dok je vruć i obavezno se toplo pokrijte ili umotajte u deku kako bi vaše tijelo lagano otpustilo znoj.

Odvojite vrijeme za odmor i vjerojatno ćete ubrzo nakon toga primijetiti poboljšanje.

Možete udvostručiti količine sastojaka kako biste napravili veću količinu i pohraniti je u termos bocu, što vam omogućuje da je pijete tijekom dana.